objavsvet.blog tvoj zdroj inšpirácie

Ako si správne umývať vlasy: 5 pravidiel pre zdravé a lesklé vlasy

Aj umývanie vlasov má svoje pravidlá. Zistite, ako si správne umývať vlasy, čomu sa vyhnúť a ktoré produkty zaradiť, aby boli vlasy menej poškodené, menej mastné a krajšie na pohľad.

KRÁSA

4/6/20265 min read

Umývanie vlasov vyzerá na prvý pohľad ako úplná samozrejmosť. Väčšina ľudí má pocit, že na tom vlastne nie je čo pokaziť: namočiť, našampónovať, opláchnuť a hotovo. Lenže práve pri bežnom umývaní vzniká množstvo chýb, ktoré sa potom podpisujú pod rýchlejšie mastenie, vysušené dĺžky, podráždenú pokožku hlavy, lámavosť aj stratu lesku. Ak vás zaujíma, ako si správne umývať vlasy, odpoveď nie je v agresívnejšom drhnutí ani vo väčšom množstve šampónu. Oveľa viac funguje jemnosť, správna technika a produkty, ktoré sedia vášmu typu vlasov. Dermatológovia odporúčajú šampón jemne masírovať najmä do pokožky hlavy, nešúchať ho do dĺžok, po každom umývaní použiť kondicionér a mokré vlasy zbytočne netraumatizovať trením ani hrubým česaním. (aad.org)

1. Vlasy neumývajte agresívne, ale jemne masírujte pokožku hlavy

Prvé pravidlo je jednoduché, ale veľa ľudí ho stále porušuje: pokožku hlavy netreba drhnúť nechtami. Takýto spôsob umývania ju môže podráždiť a pri citlivejšej alebo mastnejšej pokožke býva skôr kontraproduktívny. Oveľa lepšie funguje masáž bruškami prstov, ktorá pokožku vyčistí, ale zároveň ju zbytočne nedráždi. Šampón patrí predovšetkým ku korienkom a na pokožku hlavy, nie nasilu do celej dĺžky vlasov. Pri oplachovaní pena pretečie cez dĺžky a to na bežné umytie úplne stačí. Ak máte sklon k rýchlemu masteniu, siahnite skôr po cielenejšom produkte, napríklad po Regulačnom šampóne na mastné vlasy s rozmarínom, 250 ml alebo po Hydratačnom šampóne na mastné vlasy so zinkom, 200 ml. (aad.org)

2. Horúca voda vlasom neprospieva

Veľmi teplá voda síce pôsobí príjemne, najmä v zime, ale pokožku aj vlasy môže zbytočne vysušovať. Cleveland Clinic upozorňuje, že horúca voda odoberá pokožke vlhkosť, a to sa môže prejaviť aj na vlasovej pokožke a celkovom komforte pri umývaní. Oveľa rozumnejšie je použiť teplú až vlažnú vodu a na záver pokojne kratšie chladnejšie opláchnutie. Nemusíte si robiť ľadovú sprchu, stačí, keď vlasy nebudete umývať vo vode, ktorá je zbytočne horúca. Ak máte vlasy suchšie, farbené alebo poškodené, šetrnejšia teplota je ešte dôležitejšia. Do takejto rutiny sa dobre hodí Regeneračný šampón Himalaya 400 ml pre suché a poškodené vlasy alebo Kvetinový organický šampón pre suché vlasy a citlivú pokožku hlavy, 220 ml.

3. Kondicionér ani masku nedávajte ku korienkom

Tretie pravidlo patrí medzi najdôležitejšie, ak nechcete mať vlasy bez objemu a pocit, že sa zamastili hneď po umytí. Kondicionér a maska patria od stredných dĺžok ku končekom, nie ku korienkom. Vlasová pokožka si prirodzene vytvára maz, takže pri korienkoch ďalšiu výživu väčšinou nepotrebujete. Zato dĺžky a končeky bývajú najsuchšie a najviac namáhané. Dermatológovia zároveň odporúčajú po každom šampóne zaradiť kondicionér, pretože pomáha znížiť poškodenie vlasu a zlepšiť ich rozčesávanie. Na bežnú starostlivosť môžete zaradiť Xpel Hemp kondicionér na vlasy 400 ml, a ak sú vlasy suché, lámavé alebo unavené, veľmi dobre poslúži Maska na vlasy s makadamiovým olejom, 250 ml.

4. Mokré vlasy nešúchajte uterákom a nečešte ich hrubo

Mokré vlasy sú najzraniteľnejšie. Práve vtedy sa najľahšie lámu, naťahujú a poškodzujú. AAD odporúča vlasy uterákom nešúchať, ale len jemne zabaliť, aby nasiakol prebytočnú vodu. Rovnako neodporúča hrubé česanie úplne mokrých vlasov. Pri rovných vlasoch je lepšie nechať ich najprv trochu preschnúť a potom ich opatrne rozčesať hrebeňom so širokými zubami. Ak máte vlnité alebo kučeravé vlasy, rozčesávajte ich skôr vo vlhkom stave a opatrnejšie. To isté platí aj pre spánok s mokrými vlasmi alebo pevné zopnutie hneď po umytí: čím menej mechanického stresu, tým lepšie budú vlasy vyzerať. Ak sa vám končeky často strapkajú alebo pôsobia suchým dojmom, po uschnutí do nich stačí dať pár kvapiek Glow Ritual vlasového oleja 100 ml.

5. Starostlivosť po umytí rozhoduje rovnako ako samotné umývanie

Veľa ľudí rieši len samotný šampón, ale o tom, ako budú vlasy vyzerať, rozhoduje aj to, čo príde potom. Ak sú vlasy suché, krehké alebo namáhané farbením a teplom, oplatí sa zaradiť masku alebo olejový zábal pred umývaním. Veľmi dobrý je napríklad Amla olej 50 ml, ktorý sa hodí na olejové kúry pred umytím, alebo Ricínový olej BIO ECOCERT 100 ml, ktorý sa dá miešať s ľahším olejom a používať na posilňujúce vlasové zábaly. Na uhladenie a ochranu končekov po umytí sa zas hodí Habešský olej, ktorý má jemný saténový finiš a vlasy nezaťažuje. Takáto doplnková starostlivosť je často presne to, čo odlišuje „len umyté“ vlasy od vlasov, ktoré pôsobia upravene, mäkko a zdravo.

Ako často si vlastne umývať vlasy?

Na to neexistuje jedno univerzálne číslo. CDC odporúča umývať vlasy pravidelne v rámci hygieny, ale frekvencia závisí od typu vlasov, pokožky hlavy a životného štýlu. Mastnejšie vlasy často potrebujú umývanie častejšie, suché alebo kučeravé zvyčajne menej často. Cleveland Clinic uvádza, že mnohým ľuďom stačí umývanie každý druhý deň, no niekomu vyhovuje aj iný rytmus. V praxi je najlepšie sledovať, ako vyzerá pokožka hlavy a ako sa správajú dĺžky. Ak sa mastia korienky, no končeky sú suché, siahnite po cielenom produkte ako Šampón s rozmarínom na vlasy s mastnými korienkami a suchými končekmi, 300 ml. Ak sú vlasy skôr normálne a bez väčších problémov, dobre funguje aj Šampón s aloe vera, 200 ml.

Jednoduchá rutina, ktorá funguje

Ak chcete mať vo vlasovej starostlivosti poriadok, úplne stačí držať sa jednoduchej schémy. Najprv vlasy dôkladne namočiť vlažnou vodou. Potom naniesť šampón ku korienkom a jemne masírovať pokožku hlavy. Pri potrebae urobiť druhé, kratšie umytie. Následne dať kondicionér alebo masku len do dĺžok a končekov. Po opláchnutí vlasy jemne osušiť bez drhnutia, nechať ich trochu preschnúť a zbytočne ich netrápiť. Na úplný záver môžete do končekov pridať kvapku oleja. Presne v takomto režime majú zmysel produkty ako Regulačný šampón na mastné vlasy s rozmarínom, Xpel Hemp kondicionér a Glow Ritual vlasový olej.

Záver

Správne umývanie vlasov nie je komplikované, ale záleží na detailoch. Neagresívne masírovanie pokožky hlavy, šampón len ku korienkom, kondicionér do dĺžok, vlažná voda a jemné sušenie urobia pre kvalitu vlasov oveľa viac než drahé experimenty bez systému. Keď si k tomu pridáte produkty, ktoré sedia vášmu typu vlasov, výsledok býva viditeľný pomerne rýchlo: vlasy sú menej zaťažené, lepšie sa správajú a pôsobia zdravšie aj na pohľad. (aad.org)