objavsvet.blog tvoj zdroj inšpirácie

Ako vybieliť zuby? 5 tipov pre žiarivejší úsmev, ktoré zvládnete aj doma

Chcete belšie zuby bez zbytočného rizika? Pozrite si 5 tipov, ktoré môžete zaradiť doma, a zistite, ktoré produkty sa hodia na šetrnejšiu starostlivosť o belší a sviežejší úsmev.

KRÁSA

4/29/20263 min read

Belšie zuby sú pre mnohých symbolom upravenosti, zdravia a pekného úsmevu. Pravda však je, že prirodzená farba zubov nebýva snehobiela a časom sa na nej podpisuje káva, čaj, červené víno, fajčenie aj bežné usádzanie povrchových škvŕn. Ak vás zaujíma, ako vybieliť zuby doma, najlepšou cestou nie sú agresívne experimenty, ale šetrná a pravidelná rutina. Americká zubárska asociácia upozorňuje, že najlepšie preskúmané sú bežné bieliace produkty a stomatologicky vedené postupy, zatiaľ čo pri domácich trendoch ako uhlie, ocot či oil pulling je dôkazov menej alebo chýbajú. Zároveň platí, že nebielia sa výplne, korunky ani fazety, ale len prirodzené zuby. (ada.org)

Prvý krok je menej efektný, ale najdôležitejší: mať zuby naozaj čisté. Veľa ľudí rieši odtieň zubov a pritom vynecháva to, čo robí najväčší rozdiel pri povrchových usadeninách, teda dôkladné každodenné čistenie. Veľmi dobrý základ je Kukuričná dentálna niť 30 m, ktorá pomáha dostať nečistoty aj tam, kam sa kefka nedostane. Na dočistenie sa hodí Bylinná ústna voda, 200 ml, ktorú možno zaradiť po čistení zubov do večernej rutiny. Pri pravidelnom používaní práve tieto „malé“ kroky často urobia väčší rozdiel než náhodné domáce kúry raz za čas.

Ak chcete zuby opticky rozjasniť bezpečnejším spôsobom doma, siahnite skôr po zubnej paste alebo sete určenom priamo na túto oblasť než po miešaní kyslých alebo drsných surovín v kuchyni. Dobrou voľbou je Himalaya Sparkly White pasta + bambusová kefka, ktorá je zameraná na redukciu zafarbenia zubov. Na každodennú hygienu je vhodný aj Mint-Fresh zubná pasta + bambusová zubná kefka alebo Sudantha, bylinná zubná pasta, 80 ml, ak hľadáte jemnejšiu bylinnú alternatívu. ADA uvádza, že bieliace pasty fungujú najmä odstránením povrchových škvŕn a ich účinok býva miernejší než pri bieliacich pásikoch alebo odbornom bielení.

Veľmi populárne je aj preplachovanie úst kokosovým olejom. Ak chcete vyskúšať jemný ranný rituál, použiť môžete Kokosový olej BIO lisovaný za studena. Dôležité je však mať realistické očakávania: kokosový olej môže pôsobiť ako doplnok pocitu čistoty v ústach, ale odborné zdroje neuvádzajú presvedčivý dôkaz, že by sám o sebe spoľahlivo bielil zuby. Ak ho teda zaradíte, berte ho skôr ako podporný rituál, nie ako hlavnú metódu bielenia.

Mnohých láka aj aktívne uhlie. Ak po ňom siahnete, voľte len produkt určený na tento typ použitia a používajte ho skôr príležitostne než denne. Na to sa hodí Aktívne čierne uhlie farmaceutická kvalita – E153. Treba však povedať aj to podstatné: ADA upozorňuje, že pri uhlí zatiaľ nie je dostatok dôkazov o bezpečnom a účinnom bielení prirodzených zubov, a pri príliš častom alebo agresívnom používaní môže byť problémom abrazivita. Preto je rozumnejšie vnímať uhlie ako občasný doplnok na povrchové škvrny, nie ako každodennú povinnosť.

Čomu je lepšie sa vyhnúť? Najmä domácim receptom s citrónom, octom alebo inými kyslými zložkami. Na internete síce znejú lákavo, ale práve kyslosť môže byť pre sklovinu zbytočne tvrdá. Rovnako opatrne treba pristupovať aj k častému drhnutiu zubov čímkoľvek abrazívnym len preto, že to „niečo vybieli“. Ak chcete belší úsmev dlhodobo, oveľa rozumnejšie funguje kombinácia pravidelnej hygieny, menej farbiacich návykov, vypláchnutia úst vodou po káve či víne a šetrne zvolených produktov. A ak sú zuby citlivé, máte výplne alebo vás trápi výrazné zafarbenie, najistejšia cesta je konzultácia so zubárom ešte pred domácim bielením. NHS zároveň uvádza, že najprv treba skontrolovať, či sú zuby a ďasná zdravé a či je bielenie pre vás vôbec vhodné.

Ak si chcete doma vyskladať jednoduchú rutinu pre sviežejší a belší úsmev, veľmi prakticky funguje táto kombinácia: dentálna niť, bieliaci set Sparkly White, bylinná ústna voda a podľa preferencie aj kokosový olej alebo aktívne uhlie skôr na občasné použitie. Takýto prístup je rozumnejší, šetrnejší a dlhodobo udržateľnejší než naháňanie zázračných domácich receptov.