objavsvet.blog tvoj zdroj inšpirácie

Cestovná lekárnička z prírody: 7 prírodných pomocníkov, ktorí sa zídu na každej dovolenke

Neviete, čo si pribaliť na dovolenku? Objavte prírodných pomocníkov na nevoľnosť, trávenie, prechladnutie, spálenie od slnka či štípance od hmyzu.

ZDRAVIECESTOVATEĽSKÉ TIPY

6/19/20263 min read

open suitcase with travel essentials and hat
open suitcase with travel essentials and hat

Dovolenka je čas oddychu, objavovania nových miest a zážitkov. No aj počas vysnívaného pobytu pri mori alebo horskej túry nás môžu prekvapiť menšie zdravotné komplikácie. Nevoľnosť počas cestovania, tráviace ťažkosti, spálená pokožka, štípance od hmyzu či nachladnutie patria medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa cestovatelia stretávajú.

Dobrou správou je, že mnohé z nich možno zmierniť pomocou prírodných riešení. Niektoré bylinky, rastliny a tradičné prírodné produkty sa využívajú už celé stáročia a dodnes patria medzi obľúbených spoločníkov na cestách.

Zázvor na nevoľnosť počas cestovania

Ak patríte medzi ľudí, ktorým býva zle v aute, autobuse, lietadle alebo na lodi, jedným z najznámejších prírodných pomocníkov je zázvor.

Jeho využitie pri cestovateľskej nevoľnosti patrí medzi najznámejšie tradičné odporúčania. Praktickým riešením na cesty môže byť napríklad BIO zázvorový prášok, ktorý môžete pridať do vody, čaju alebo smoothie ešte pred cestou.

Obľúbenou voľbou býva aj BIO zázvorový čaj, ktorý sa hodí najmä počas dlhších presunov alebo po náročnom dni na cestách.

Keď sa ozve žalúdok

Zmena prostredia, exotické jedlá či nepravidelné stravovanie môžu ovplyvniť trávenie aj u ľudí, ktorí doma podobné problémy nemajú.

Pri tráviacom diskomforte sa tradične využívajú bylinky ako fenikel, mäta či psyllium.

Veľmi praktickou súčasťou cestovnej výbavy môže byť Psyllium BIO, ktoré obsahuje prirodzenú vlákninu a patrí medzi obľúbené produkty pri podpore trávenia.

Po výdatnom jedle alebo počas horúcich dní môže príjemne padnúť aj Mäta pieporná esenciálny olej, ktorej svieža vôňa patrí medzi najobľúbenejšie počas letných mesiacov.

Podpora imunity počas dovolenky

Klimatizácia, dlhé lety, zmeny počasia alebo prechody medzi horúčavou a chladnými priestormi môžu dať imunite zabrať.

Mnohí cestovatelia si preto ešte pred dovolenkou dopĺňajú vitamíny a antioxidanty.

Jedným z najobľúbenejších doplnkov býva Vitamín C z aceroly BIO, ktorý je prirodzeným zdrojom vitamínu C.

Počas chladnejších večerov alebo pri prvých príznakoch diskomfortu si veľa ľudí dopraje aj šálku bylinkového čaju s medom, ktorý patrí medzi tradičných pomocníkov počas sezóny prechladnutí.

Výšky, turistika a horské dobrodružstvá

Ak plánujete vysokohorskú turistiku alebo pobyt vo vyšších nadmorských výškach, organizmus môže potrebovať viac času na adaptáciu.

Veľmi dôležitá je najmä hydratácia a dostatočný príjem tekutín.

Praktickým doplnkom cestovnej výbavy môže byť aj Moringa BIO, ktorá patrí medzi obľúbené superpotraviny cestovateľov a milovníkov aktívneho životného štýlu.

Spálená pokožka po dni na pláži

Aj pri dôslednom používaní opaľovacích prípravkov sa občas stane, že to so slnkom trochu preženieme.

Pri starostlivosti o pokožku po opaľovaní patrí medzi najobľúbenejšie prírodné ingrediencie aloe vera.

Veľmi praktickou voľbou je Aloe Vera gél, ktorý býva súčasťou mnohých letných kozmetických rutín.

Príjemným doplnkom môže byť aj Levanduľa bulharská esenciálny olej, ktorej vôňa navodzuje pocit pokoja a relaxácie po dlhom dni na slnku.

Štípance od komárov a hmyzu

Večery pri mori, jazere alebo v tropických krajinách majú svoje čaro, no často prichádzajú aj s neželanými návštevníkmi.

Jednou z najobľúbenejších vôní počas letnej sezóny je citronela.

Citronella BIO esenciálny olej sa často používa v aromalampách alebo difuzéroch počas letných večerov na terase či balkóne.

Po uštipnutí býva obľúbenou súčasťou domácej starostlivosti aj Tea Tree esenciálny olej alebo Levanduľa esenciálny olej.

Prírodná cestovná lekárnička, ktorá nezaberie veľa miesta

Pri balení na dovolenku často riešime každý centimeter batožiny. Dobrou správou je, že základná prírodná výbava nezaberie veľa priestoru.

Medzi najpraktickejších spoločníkov na cesty patria:

✔️ BIO zázvorový prášok
✔️ Psyllium BIO
✔️ Vitamín C z aceroly
✔️ Aloe Vera gél
✔️ Citronella BIO esenciálny olej
✔️ Tea Tree esenciálny olej
✔️ Levanduľa bulharská esenciálny olej

Príroda síce nenahrádza odbornú zdravotnú starostlivosť, no pri bežných dovolenkových nepríjemnostiach môže byť veľmi praktickým pomocníkom. A práve preto sa mnohé z týchto produktov stali stálicou v cestovných taškách skúsených cestovateľov po celom svete.

TIP redakcie

Nepremeškajte najlepšie dovolenkové ponuky

Preskúmať