objavsvet.blog tvoj zdroj inšpirácie

Ricínový olej na pokožku, vlasy a nechty: 3 domáce recepty na obnovu po lete

Slnko, more a vietor vedia po lete potrápiť pokožku, vlasy aj nechty. Zistite, ako využiť ricínový olej v 3 jednoduchých domácich receptoch a čím podporiť krásu aj zvnútra.

DIY

7/1/20267 min read

Po lete si to na sebe často všimneme veľmi rýchlo. Pokožka je suchšia, vlasy pôsobia unavene a bez lesku, končeky sú lámavejšie a nechty akosi stratili svoju pevnosť. A nie je sa čomu čudovať. Slnko, slaná voda, chlór, vietor, klimatizácia aj častejšie sprchovanie sú krásnou súčasťou letných dní, ale zároveň vedia zanechať na tele veľmi konkrétne stopy.

Práve preto býva návrat z dovolenky ideálny čas na malý reset. Nie drastický, nie komplikovaný, ale výživný a láskavý. A ak existuje jeden jednoduchý prírodný pomocník, ktorý sa pri tejto téme oplatí mať doma, je to práve ricínový olej.

Ricínový olej patrí medzi tie suroviny, ktoré pôsobia na prvý pohľad nenápadne, ale v praxi sú prekvapivo všestranné. Je hutný, výživný a veľmi obľúbený pri starostlivosti o suchú pokožku, oslabené vlasy aj krehké nechty.

Ak chcete niečo čisté a kvalitné, výbornou voľbou je Ricínový olej BIO ECOCERT 100 ml alebo jednoduchšia menšia verzia Ricínový olej lisovaný za studena 50 ml.

Prečo práve ricínový olej
Ricínový olej je známy najmä vysokým obsahom kyseliny ricínolejovej, vďaka ktorej má veľmi špecifickú, hustú a výživnú povahu. V domácej starostlivosti o telo sa používa najmä preto, že:

  • pomáha zmäkčiť suchú pokožku

  • zanecháva ochranný film

  • je obľúbený pri vlasových zábaloch

  • hodí sa na nechty, kutikuly aj obočie

  • v menších množstvách výborne funguje ako cielená nočná starostlivosť

Zároveň je dobré povedať aj to, čo od neho nečakať. Nie je to čarovná tekutina, ktorá za tri dni vyrieši roky zanedbávanej starostlivosti. Ale je to skvelý základ na domácu obnovu po lete.

Po lete potrebuje telo starostlivosť zvonku aj zvnútra
Toto je veľmi dôležité. Pokožka, vlasy a nechty sa po lete nedajú zachrániť len jednou maskou alebo jedným olejom. Vonkajšia starostlivosť vie spraviť veľa, ale najkrajší efekt zvyčajne prichádza vtedy, keď ju podporíme aj zvnútra.

To znamená:

  • dosť vody

  • dostatok bielkovín

  • antioxidanty

  • minerály a stopové prvky

  • zdravé tuky

  • rozumné doplnky, ak dávajú zmysel

K tomu sa ešte dostaneme. Najprv sa však poďme pozrieť na tri recepty, ktoré sa po lete hodia asi najviac.

1. Nočný ricínový zábal na suché a unavené vlasy
Ak sa po lete vaše vlasy správajú presne opačne, než by ste si želali, teda sú suché, bez lesku, drsnejšie a končeky sa lámu, toto je jeden z najjednoduchších domácich rituálov, ktorý má stále svoje čaro.

Čo budete potrebovať:

Ako na to:
Ricínový olej je pomerne hustý, preto ho veľa ľudí rado mieša s ľahším olejom, aby sa lepšie roztieral. Zmes jemne vmasírujte do pokožky hlavy a zvyšok naneste do dĺžok a končekov. Vlasy zabaľte do uteráka a nechajte pôsobiť aspoň 30 až 60 minút. Ak vám to vyhovuje, môžete kúru nechať pôsobiť aj cez noc a ráno vlasy dôkladne umyť.

Prečo to funguje:
Takáto kúra pomáha vlasom získať späť:

  • hebkosť

  • pružnosť

  • menej lámavý dojem

  • lepší lesk

  • subjektívne „napitejší“ pocit

Nie je to kúra, ktorú treba robiť denne. Úplne stačí raz za týždeň alebo podľa potreby raz za dva týždne.

Malý praktický tip:
Ak máte veľmi jemné vlasy, dávajte olej skôr do dĺžok než ku korienkom a používajte menšie množstvo. Ricínový olej je výborný, ale dokáže byť na jemných vlasoch dosť intenzívny.

2. Ricínový rituál na suché miesta a unavenú pleť po lete
Po lete býva pokožka často paradoxne napnutejšia, aj keď sme boli obklopení vodou. Slaná voda, slnko a časté sprchovanie totiž dokážu narušiť jej prirodzenú rovnováhu. Výsledkom bývajú:

  • suchšie predkolenia

  • napätá pokožka na rukách

  • drsnejšie lakte

  • pocit „papierovej“ pleti

  • zhoršený komfort po sprche

Ricínový olej je na takéto cielené miesta výborný.

Čo budete potrebovať:

Ako na to:
Po večernej sprche naneste malé množstvo na ešte jemne vlhkú pokožku, najmä na suché miesta. Ak ho chcete použiť na tvár, buďte opatrní. Vhodnejší je skôr na veľmi suché zóny alebo ako malé množstvo nočnej starostlivosti, nie ako hrubá celoplošná vrstva pre každého.

Na pleť stačia naozaj len 1 až 2 kvapky. Jemne ich rozotrite medzi prstami a vtlačte do suchších oblastí. Ráno pleť umyte jemným čistiacim prípravkom.

Pre koho sa hodí najviac:

  • pre suchšiu pokožku

  • pre pleť, ktorá je po lete napätejšia

  • na lokálne suché miesta

  • ako večerná SOS starostlivosť

Ak máte mastnejšiu alebo aknóznu pleť, používajte ricínový olej na tvár veľmi opatrne a skôr lokálne. Je dosť hutný a nemusí sadnúť každému.

3. Domáca kúra na nechty a kutikuly po mori a slnku
Nechty bývajú po lete často prehliadané, pritom práve ony dostávajú zabrať veľmi rýchlo. More, chlórovaná voda, piesok, slnko a častejšie umývanie rúk ich vedia oslabiť viac, než si uvedomujeme. Výsledkom bývajú:

  • suché kutikuly

  • štiepenie

  • krehkosť

  • matný povrch

  • pomalší rast

Ricínový olej je na túto oblasť veľmi vďačný.

Čo budete potrebovať:

Ako na to:
Všetko spolu premiešajte a nechty do zmesi ponorte približne na 10 až 15 minút. Po kúpeli zvyšok oleja jemne vmasírujte do nechtov a kutikúl. Ak nechcete robiť kúpeľ, môžete si ricínový olej jednoducho každý večer vmasírovať do nechtových lôžok.

Čo môžete očakávať:
Pri pravidelnosti si veľa ľudí všimne:

  • menej suché okolie nechtov

  • krajší lesk

  • menšie štiepenie

  • lepší celkový dojem z rúk

Je to jednoduchý rituál, ale v praxi býva veľmi príjemný a účinný najmä v prechodnom období po dovolenke.

A teraz to dôležité: starostlivosť zvnútra
Aj keď ricínový olej vie veľa, nie je fér nechať článok len pri vonkajšej starostlivosti. Po lete si telo často pýta aj výživu zvnútra, najmä ak boli pokožka, vlasy a nechty dlhšie vystavené slnku, teplu a vysušujúcemu prostrediu.

Najväčší význam zvyčajne má:

  • dostatočný pitný režim

  • antioxidanty

  • sírne zlúčeniny a podpora keratínu

  • kolagén

  • kyselina hyalurónová

  • mikroživiny ako zinok

Ak chcete podporiť pokožku, vlasy a nechty aj zvnútra, veľmi praktickým pomocníkom môže byť MSM 800 (metylsulfonylmetán), Biotica, 90 tabliet, pretože sa spája so sírou, kolagénom, keratínom a krásou zvnútra.

Pre hydratáciu a pružnosť pleti je zaujímavá aj Kyselina hyalurónová, Panacea, 90 kapsúl, najmä ak máte po lete pocit, že pokožka stráca šťavu.

Astaxantín: keď chcete myslieť na pokožku aj do budúceho leta
Astaxantín patrí medzi najsilnejšie prírodné antioxidanty, ktoré sa v kozmetike používajú na ochranu pokožky pred starnutím, poškodením a stratou vitality. Ide o karotenoid získaný z riasy Haematococcus pluvialis, ktorý vyniká svojou schopnosťou neutralizovať voľné radikály výrazne účinnejšie ako vitamín C či vitamín E. Vďaka tomu pôsobí ako silný ochranný štít proti oxidačnému stresu, ktorý je jednou z hlavných príčin predčasného starnutia pleti. Astaxantín dokáže chrániť pokožku pred poškodením spôsobeným UV žiarením, znečistením aj digitálnym stresom, čím pomáha predchádzať vzniku vrások a pigmentových škvŕn. Zároveň podporuje hydratáciu pokožky, zlepšuje jej elasticitu a pomáha udržiavať mladistvý vzhľad.

Na vonkajšiu beauty rutinu je ideálny napríklad Astaxantín – najsilnejší antioxidant pre anti-age kozmetiku 2 g, ak by ste chceli vyrábať DIY anti-age starostlivosť.

Prečo po lete nestačí len „namazať sa“
Poškodenie po lete býva často súčet viacerých vecí:

  • UV žiarenie

  • strata vlhkosti

  • veterné a slané prostredie

  • nižší príjem vody

  • viac sladkého a menej režimu

  • menej pravidelná starostlivosť

Práve preto býva najefektívnejší ten najnudnejší, ale najpravdivejší prístup:

  • doplniť hydratáciu

  • upokojiť pokožku

  • vyživiť vlasy

  • spevniť nechty

  • podporiť telo zvnútra

A v tom je ricínový olej výborný. Nehrá sa na hviezdu sezóny, ale veľa spraví tam, kde treba.

Komu ricínový olej nemusí sadnúť
Aj pri prírodných ingredienciách platí, že nie všetko je vhodné pre každého. Ricínový olej je pomerne hutný, preto:

  • mastnejšej alebo aknóznej pleti nemusí vyhovovať na celú tvár

  • jemné vlasy môže pri nadmernom množstve zaťažovať

  • pri citlivej pokožke je dobré urobiť najprv malý test znášanlivosti

Najlepšie funguje v malých dávkach, cielene a pravidelne.

Záver
Ricínový olej patrí medzi tie prírodné suroviny, ktoré vedia po lete spraviť naozaj veľa. Pri správnom použití pomáha zjemniť suchú pokožku, vyživiť vlasy, zlepšiť komfort pokožky hlavy a posilniť nechty aj kutikuly. A hoci nejde o zázrak na počkanie, pri pravidelnosti býva jeho efekt veľmi príjemný a viditeľný.

Ak si chcete po dovolenke dopriať jednoduchý beauty reset, tri veci fungujú najlepšie: kvalitný ricínový olej, trochu disciplíny a podpora zvnútra. Presne v tejto kombinácii sa totiž pokožka, vlasy aj nechty zvyknú spamätať najkrajšie.

TIP redakcie

✨ Objavte silu panenského BIO ricínového oleja
Podporte prirodzený rast vlasov, mihalníc a obočia – čisto, prírodne a bez kompromisov.

Nakupovať

Zdroje:
Ricínový olej BIO ECOCERT 100 ml: https://vegis.sk/ricinovy-olej-bio-ecocert-100-ml/p71
Ricínový olej lisovaný za studena 50 ml: https://vegis.sk/ricinovy-olej-lisovany-za-studena-50-ml/p1215
Ricínový olej: sprievodca použitím tohto úžasného oleja: https://vegis.sk/clanky/ricinovy-olej-sprievodca-pouzitim-tohto-uzasneho-oleja/m151
MSM 800 (metylsulfonylmetán), Biotica, 90 tabliet: https://vegis.sk/msm-800-metylsulfonylmetan-biotica-90-tabliet/p207
Kyselina hyalurónová, Panacea, 90 kapsúl: https://vegis.sk/kyselina-hyaluronova-panacea-90-kapsul/p3500
Astaxantín – najsilnejší antioxidant pre anti-age kozmetiku 2 g: https://vegis.sk/astaxantin-najsilnejsi-antioxidant-pre-anti-age-kozmetiku-2-g/p4400